新年が明けて3日がたちましたが、明日から仕事や学校の方や多いと思います。そんなときに憂鬱な気分だったり、不安な気持ち、色々な感情がでてきますが、その気持ちを否定しないで、そう感じていると客観的に思うことで消えていくので、試していただけたら嬉…

今、何が必要で何をするべきか？中心で感じることが大事！