ヒロの日記

否定的な状況が起きたときに、その現象が、どうゆう観念が自分の中にあるから、それが起きたということを認識することで、中立になるということがわかってきたように思います。中立になったところで、肯定的なほうを選べばいいだけなんだと気づきがありました。怖れや不安というものは幻想なのかもしれませんね^^